随着现代生活水平的提高，越来越多的养生产品和养生机构出现了，今天给大家介绍一种制作简单的，对身体有益的保健食品：醋泡黑豆。可能很多朋友自己在家都做过，也食用过，但是没感觉到有什么效果，这可能是食入的方法不对，醋泡黑豆每天正确吃法是，晚上的5～7点，肾经最旺的时候，食入不超过20颗，而且要每天坚持。 　　醋泡黑豆每天晚上吃 　　1、醋泡黑豆的吃法
　　
　　醋泡黑豆是一种很好的养生健康食物，制作简单，益处多多。醋泡黑豆有补肾、生发、乌发、减肥、美容和缓解妇科疾病等作用，所以，大家可以自己制作醋泡黑豆，在家经常食用，保持身体健康，提高免疫力。醋泡黑豆每天正确吃法 什么时候吃吃多少？
　　醋泡黑豆在每晚17～19点食用最好，这个时候是肾经最旺的时候，每晚食用10～20颗。这个时间按这个量食入，坚持两个月以上，头发明显的会变黑，减肥效果也是棒棒的，细心的女性还会发现自己的妇科疾病也有所改善。
　　
　　2、醋泡黑豆的做法
　　
　　将黑豆洗净，晾干，放在锅中，中火翻炒，炒至表皮裂开，关火放冷;然后放入干净的玻璃容器中，倒入食醋将黑豆完全淹没，密封容器，放在冰箱冷藏，冬季可放在常温里，7～10天左右，就可以食用了。