养生保健 年底加班必备5个健康对策
时间：2014-02-23信息来源：互联网 点击：次
养生保健年底加班必备5个健康对策。
情况一：无节制的加班会导致身心疲惫，容易“脑残”。
解决对策：能不加班、少加班最好，尽快尽早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不济、脑子不太灵光的时候，切忌把烟当成“醒脑剂”，同时，防止喝酒过量。可在办公室里备一条毛巾，必要时用热毛巾敷一敷头面部，并配合适当的按摩以促进头部的血液循环。
情况一：无节制的加班会导致身心疲惫，容易“脑残”。
解决对策：能不加班、少加班最好，尽快尽早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不济、脑子不太灵光的时候，切忌把烟当成“醒脑剂”，同时，防止喝酒过量。可在办公室里备一条毛巾，必要时用热毛巾敷一敷头面部，并配合适当的按摩以促进头部的血液循环。
(编辑：董子健)
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